Значительного эффекта похудения можно добиться с помощью лукового супа. Этот суп не прибавляет калорий, поэтому есть его можно в любых количествах, причем вы можете добиться быстрого похудения до 10 кг, если будете строго придерживаться следующих рекомендаций:

-        возьмите за правило каждое утро вставать на весы,

-        не отступайте от меню, не добавляйте никаких других продуктов,

-        суп ешьте каждый раз, как только почувствуете чувство голода,

-        выбирайте только постные кусочки мяса, без жира,

-        масло разрешается есть только 1 раз в неделю с печеной картошкой.

Американские ученые из Университета Вирджинии в очередной раз бросают спасательный круг всем, кто хочет, но никак не может сбросить лишние килограмы. Торжественное заявление о новой идее для похудения прозвучало на страницах газеты Los Angeles Time. Оказывается, все настолько просто, до банальности. Секрет вот в чем: перед каждым приемом пищи нужно выпивать по два стакана воды. По результатам проведенных исследований, подопытные, которые строго следовали предписанию ученых и три раза в день перед едой выпивали по два стакана обычной питьевой воды, сбросили на 2 кг больше, чем другая группа людей, сидящих на низкокалорийной диете. За одно и то же время!