Нельзя оспорить тот факт, что для выстраивания модели своего поведения, мы в основном наблюдаем за тем, как ведут себя окружающие нас люди, поэтому имитация играет тут немаловажную роль. Другими словами мы каждый раз приобретаем новые привычки в общении и поведении, смотря на окружающих, особенно на тех, кто нам близок и понятен, наши друзья, наши кумиры тоже влияют на нас.
Нередко бывает так, что мы учимся не у хороших людей. Их отрицательное поведение действует на нас мягко говоря «неэффективно», мы совершаем ошибки, но можем винить в них только себя. Потом мы задаем вопросы: «Почему так случилось именно со мной?», «Я не знаю, как теперь решить!», «За что мне это?».
Тут дело совсем не в том, что мы глупые или действительно безнадежные, а в том, что мы совершенно бездумно скопировали неэффективную модель поведения, которая на тот момент показалась нам единственным выходом из ситуации. Но если Вы все-таки осознали, что Вы раздражительны и нервозны, Ваше поведение беспокоит близких и друзей, а Вы уже начинаете задумываться, что с Вами происходит что-то не то. Так вот! Есть довольно известный метод КАК ИЗБАВИТЬСЯ от нервозности и раздражения! Я хочу поделиться им с Вами!
Техника этого метода заключается в том, что Вы представляете себе, как легко справляетесь со сложившейся ситуацией, которая в обычной ситуации вызывает у Вас трудности. Затем имитируется поведение человека, который успешно действует при подобных обстоятельствах. Можно заранее тренировать себя в предстоящей ситуации, использую разную степень преувеличения. Например, если Вы не удовлетворены своей внешностью, то чтобы не расстроить себя до конца, чтобы начать действовать в совершенствовании своего тела как можно быстрее, нужно правильно настроить себя.
Представьте, что Вы выглядите так, как мечтаете, представьте тело, которое так давно хотите, а потом представьте, как бы вел себя человек с такой внешностью. И всегда повторяйте про себя: «У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ» и «Я СМОГУ!».
Насколько я знаю, у этой техники может быть множество способов, ну чем больше у Вас работает фантазия, тем лучше у будет результат, и намного больше вариантов выхода из ситуаций. Означает теперь, что Вы сами для себя являетесь ресурсом, Вам не так часто нужны будут другие источники.
Вы можете пользоваться техникой особенно, если нервозность и раздражительность у вас проявляется в общении с людьми, и в присутствии которых вы волнуетесь, чувствуете себя неуверенно или неловко.
Представьте, что вы важная персона, обладающая большой властью, и иногда играйте эту роль.
В том случае, если у вас в ближайшее время намечается какое-либо торжество или же просто запланирован званый обед или ужин, то в таком случае настоятельно рекомендуется в качестве десертного блюда приготовить этот не слишком сложный в приготовлении, но зато удивительно нарядный и привлекательный с виду, а также прямо-таки потрясающе вкусный абрикосовый пирог, от которого все останутся в восторге!
Список ингредиентов, которые потребуются для приготовления этой замечательной сладкой выпечки: 200 граммов пшеничной муки, половина пачки (100 граммов) сливочного масла, небольшая щепотка соли, 125 граммов сахарного песка, одна столовая ложка растительного масла, 360 миллилитров питьевой воды, один пакетик вишневого желе (или любого другого готового желе красного цвета), ну и около 600 граммов (20 штучек) спелых и целеньких абрикосов.
Для приготовления пирога следует подобрать подходящую жаропрочную форму диаметром примерно в 26 сантиметров, в которую нужно выложить сливочное и растительное масло, влить четыре столовых ложки воды, одну столовую ложку сахара и щепотку соли, после чего отправить форму с содержимым в горячую духовку примерно на 5-10 минут, а затем понемногу добавить к жидкому горячему содержимому формы муку и осторожно замесить тесто. Готовое тесто распределить по форме так, чтобы получился бортик, наколоть корж местами вилкой и выпекать около 15 минут. В сковородке разогреть 100 миллилитров воды и, когда она закипит, добавить весь оставшийся сахарный песок, ну а когда он раствориться, выложить в сковородку половинки вымытых абрикосов кожурой вниз. Тушить плоды таким образом минут 7-10. Пакетик желе развести в половине указанного в рецептуре количества воды. На еще горячую основу пирога выложить подготовленные половинки абрикосов и запекать при 180 градусах 10 минут, а после вылить сверху на абрикосы желе и оставить пирог остывать.
«Второй день учусь прислушиваться к своему организму. За завтраком съел ломоть хлеба со сливочным маслом. Запил сладким чаем. И стал прислушиваться. Сначала организм молчал. А потом раздалось урчание. Я сразу понял, организм хочет ещё. Я проглотил три ломтя белого хлеба с сыром и колбасой. Урчание ослабло, но не прекратилось. Пришлось выпить стакан сметаны. Урчания как не бывало, зато началась икота. Икоту глушил молоком. Пришлось целый литр осилить. Кое-как справился. Прошла икота, началась изжога. Обычно изжогу я снимаю макаронами с тёртым сыром. После макарон всё стихло. Ни икоты тебе, ни изжоги. Правда, дышать стало тяжело. И в сон здорово клонит.»
Отрывок из книги «Исповедь бывшего толстяка.»
А ведь на самом деле, сколько надо есть? Как узнать свою норму продуктов на день?Кушать меньше, не значит – лучше.
По китайской философии, у человека в теле перемещается невидимая глазу тонкая энергия "ЦИ”. Она циркулирует по энергетическим каналам человека так , как кровь течет по венам. До того времени, как энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях невидимой энергии в определенных частях тела появляется и застой в кровеносных сосудах этих областей тела.
Александр Усанин – организатор и участник различных оздоровительных программ, автор книги «Пропуск в третье тысячелетие», а также ряда работ, в которых рассматривается нравственное воспитание и укрепление семьи, – рекомендует периодически, хотя бы раз в год очищать кишечник, печень и почки.
http://www.bajena.com/ru/Женский журнал Бажена: красота, здоровье, воспитание детей
Аудио-совет как заработать деньги консультанту http://allforlive.com/case.html
http://pohudet-za-12nedel.ru/pp/vesna